Gymnastique douce

ANIMATRICE : Isabelle RICHARD

Cours Collectifs au Centre Culturel

  • Travail en conscience : ‘’Habiter son corps’’, l’observer, l’explorer dans le mouvement et l’immobilité,

  • Respirations : Découverte et coordination du diaphragme avec le Périnée et les Abdominaux,

  • Etirements doux et profonds,

  • Postures MEZIERE

  • Coordination avec petits engins : Ballon, balle, bâton, …

  • Salutation au soleil,

  • Relaxation,

  • Parcours santé (mai-juin)

Mardi & Vendredi (salle 32) de 08h45 à 10h30

Tarifs : 1 cours 75€/Année 2 cours 115€/Année

Un certificat médical est impératif le jour de l’inscription

Club Léo Lagrange Lorgues